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Home | Magazine | Ricette | Smoothie di banana e bacche di Aronia
Nome:Valentina Masullo
Blog: brododicoccole.com

Golosa per nascita, cuoca per passione, food blogger per caso. Specialist in cose buone da mangiare e buone sensazioni. Napoletana d'origine, a Torino cucino, fotografo, scrivo e amo.

Le mie ricette
 
Smoothie di banana e bacche di Aronia
Ingredienti

  • 80 ml di latte vegetale (riso, soia, avena o mandorla)
  • 1 banana
  • 15 gr di Bacche di Aronia
  • estratto di vaniglia o un pizzico di cannella a piacere


Difficoltà: Facile
Preparazione: 20 minuti
Dose: 1 porzione
  Preparazione

Lascia in ammollo in acqua fresca le bacche di Aronia per una decina di minuti circa.
Inserisci nella brocca del frullatore la banana a pezzi, le bacche di Aronia sgocciolate, il latte e a piacere, qualche goccia di estratto di vaniglia o un pizzico di cannella.
Frulla per qualche minuto fino a ottenere una bevanda densa, fresca ed energetica.
Servi subito.
Nelle stagioni più calde puoi usare delle fette di banana congelata: otterrai un freschissimo frappè, che piacerà anche ai piccoli di casa!
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