17.2.2011

Qualche consiglio per avere belle, lisce e soprattutto unghie forti e resistenti.

Per rimediare alle unghie fragili e sfoggiare mani iniziamo dalla tavola arricchendo la nostra alimentazione con buone quantità di zinco, indispensabili per la crescita di unghie sane e forti. Lo troviamo in abbondanza in uova e latte, cereali, frutta secca. Mandorle, noci, nocciole, ma soprattutto arachidi e anacardi sono tra i semi più ricchi di questo minerale, componente essenziale di molti enzimi implicati nel metabolismo energetico. Lo zinco possiede proprietà antiossidanti e stimola la crescita cellulare e la rigenerazione dei tessuti.

Per avere unghie belle, forti e sane è bene evitare l'utilizzo di solventi troppo aggressivi che potrebbero indebolirle o di smalti contenenti formaldeide e toluene. Prima dello smalto è sempre bene utilizzare una buona base protettiva.

Altro passo importante è l’idratazione: la disidratazione infatti comporta unghie che tendono a spezzarsi e a sfogliarsi. Prima di andare a letto passate sulle mani e sui piedi, massaggiando leggermente, un olio nutriente che aiuta anche ad ammorbidire le cuticole (è ottimo l'olio d’oliva extravergine oppure olio di mandorle dolci). Se usate la limetta, preferite quelle in vetro o in cartone, più delicate.

Fonte: pinkblog.it