Una alimentazione sana e naturale è alla base del nostro benessere.
Scegliere cibi sani, variare l'alimentazione, assumere 5 volte al giorno frutta e verdura e praticare regolarmente un po' di attività fisica, sono tutte buone abitudini che possono aiutarci a stare meglio e vivere bene.

Noberasco, con Mondo Benessere, propone una serie di prodotti dedicati a chi cerca una alimentazione sana, nutriente e naturale, senza comunque rinunciare al gusto.
La linea Benessere, che include le famiglie BIO, Viva la Prugna e Frutta morbida offre una selezione di frutta morbida reidratata in modo naturale e di frutta secca.
Ricca di vitamine, fibre e sali minerali la frutta Noberasco è una preziosa alleata per una dieta bilanciata e ricca di salute.
Ogni frutto ha in sé delle proprietà benefiche e per questo Noberasco ha deciso di metterne in risalto le proprietà e di informare i propri consumatori direttamente attraverso le confezioni.

Entra nel nostro mondo alla ricerca dell'alimentazione che fa per te: in dolce sintonia coi tuoi ritmi.

Per mantenere sano ed equilibrato il tuo organismo è importante saper individuare il giusto apporto di tutti i principi nutritivi di cui necessiti quotidianamente, scegliendo gli alimenti giusti.
Per questo motivo, sui pack dell'area benessere dei prodotti Noberasco trovi un facile e immediato sistema di pittogrammi che riassume, colore per colore, le caratteristiche nutrizionali di ciascun frutto. In più, sul retro di ogni pack sono riportati tanti utili suggerimenti sulla dieta da seguire e accenni alle funzioni benefiche di ogni elemento.

Sono l'insieme di quei carboidrati complessi e di altre sostanze non immediatamente digeribili dall'uomo e perciò non assimilate dal nostro organismo. La fibra aiuta a mantenere una corretta funzione intestinale.
Le fibre non vengono assimilate dal nostro organismo, per questo motivo è importante introdurle nella dieta quotidiana.
La fibra alimentare facilita il raggiungimento del senso di sazietà, in quanto contribuisce ad aumentare il volume del cibo ingerito e a rallentare lo svuotamento dello stomaco. Tra i frutti morbidi che maggiormente contengono fibra vi sono le mele e i fichi.

Ecco i frutti che ne contengono di più

Consumare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura, seguire una dieta varia ed equilibrata e svolgere regolarmente almeno 30 minuti di attivitá fisica aiuta a mantenersi sani e in forma.

È un minerale. Il sodio svolge le importanti funzioni di regolare il volume dei fluidi extracellulare e l'equilibrio acido-basico. E' da prestare attenzione al consumo eccessivo di prodotti salati: un'alimentazione troppo ricca di sale (cloruro di sodio) provoca un aumento della pressione arteriosa (ipertensione) compromettendo il corretto funzionamento dell'apparato cardiocircolatorio. E' per questo motivo che abbiamo voluto risaltare il basso contenuto di sodio di alcuni nostri prodotti quali mandorle, pinoli, mango.

Ecco i frutti che ne contengono di meno

Consumare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura, seguire una dieta varia ed equilibrata e svolgere regolarmente almeno 30 minuti di attivitá fisica aiuta a mantenersi sani e in forma.

Con tale termine si indica un gruppo di elementi tra cui i principali sono calcio, fosforo, ferro, potassio, sodio, cloro, magnesio, ferro, zinco, rame, manganese, iodio, cromo, selenio, molibdeno, cobalto. I minerali devono essere introdotti con l'alimentazione, in quanto l'organismo non può sintetizzarli. I minerali sono richiesti nella crescita, nel mantenimento, nella riparazione e nella salute dei tessuti e delle ossa.
Il Calcio per esempio costituisce le ossa e i denti; è quindi indispensabile a tutte le età. Serve anche per la coagulazione del sangue. 100g di mandorle apportano 240mg di Calcio, che corrispondono al 30% della Razione Giornaliera Raccomandata (RDA).

Ecco i frutti che contengono più potassio:

Consumare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura, seguire una dieta varia ed equilibrata e svolgere regolarmente almeno 30 minuti di attivitá fisica aiuta a mantenersi sani e in forma.

La Vitamina e' una sostanza organica complessa richiesta nella dieta quotidiana poiché non viene sintetizzata dall'organismo umano. Le vitamine sono necessarie per le regolari funzioni metaboliche. Senza le vitamine il nostro organismo si indebolirebbe e non avrebbe più difese sufficienti per proteggersi dagli attacchi dei virus, dei batteri e delle tossine. La vitamina C, contenuta nelle albicocche, oltre a svolgere un importante ruolo antiossidante contribuisce a mantenere sani denti e gengive.

Ecco i frutti che contengono più Vitamina A:

Consumare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura, seguire una dieta varia ed equilibrata e svolgere regolarmente almeno 30 minuti di attivitá fisica aiuta a mantenersi sani e in forma.

Le vitamine del gruppo B sono vitamine idrosolubili e svolgono principalmente la funzione di coenzimi aiutando le reazioni metaboliche. Tra le vitamine del gruppo B vi è la vitamina PP (niacina), che oltre ad esercitare un ruolo essenziale nel metabolismo di grassi e zuccheri, è anche un prezioso alleato per la salute della pelle e dei denti.100 g di arachidi, ad esempio, contengono 14mg di Vitamina PP.

Ecco i frutti che contengono più Vitamina PP (Niacina):

Consumare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura, seguire una dieta varia ed equilibrata e svolgere regolarmente almeno 30 minuti di attivitá fisica aiuta a mantenersi sani e in forma.

Sono gli ingredienti costitutivi di quasi tutti i lipidi complessi e dei grassi vegetali e animali. Gli acidi grassi di lipidi vegetali e animali giocano un ruolo importante con funzione strutturale, antiossidante ed energetica. È opportuno ridurre i grassi preferendo quelli più ricchi in acidi monoinsaturi e polinsaturi. Le noci, ad esempio, contengono per 100 g di prodotto 40,7 g di acidi grassi polinsaturi che contribuiscono a ridurre il valore di colesterolo.

Ecco i frutti che contengono più Omega 3:

Consumare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura, seguire una dieta varia ed equilibrata e svolgere regolarmente almeno 30 minuti di attivitá fisica aiuta a mantenersi sani e in forma.

Le proteine sono composti organici tra i più complessi, e sono costituenti fondamentali di tutte le cellule animali e vegetali. Le proteine svolgono funzioni generalmente biomeccaniche, esse rientrano nella costituzione delle unghie, dello strato corneo dell'epidermide e rivestono importanti funzioni biologiche, ad esempio rientrano tra le proteine gli enzimi, alcuni ormoni ed anticorpi. Grazie all'alto contenuto di proteine (31,9 g su 100 g di prodotto), i pinoli sono un cibo particolarmente indicato per chi segue una dieta vegetariana o vegana, ma anche per chi pratica sport.

Ecco i frutti che contengono di più!

Consumare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura, seguire una dieta varia ed equilibrata e svolgere regolarmente almeno 30 minuti di attivitá fisica aiuta a mantenersi sani e in forma.